人生はチャンプルー

那覇マラソンまであと２ヶ月となりました。

沖縄マラソンで痛めたシンスプリント（通称：初心者病）がようやく収まってきたので、スローペースを
心がけて走っています。

どうも私の足は回内足？（靴の踵の外側が磨り減る）ぎみのため、スネに負担がかかるそうです。

今週はデポで、インソールをみることにします。

あと今回はワコールのタイツを故障予防のため使用していますが、これが実にいい！

関節が痛くなりません！　あとふくらはぎから太ももまでテーピングでサポートされているように
しめつけがあるので、その分練習も楽なような気がします。

ひざのサポーターが必須だった私には非常に楽ちんになりました。

はやく鍛えてタイツ無しで走るのが理想なんですけどねｗ

家から職場までの18キロを走りました。

最近は自転車で行くのも「甘え」と思えるようになってきたのは、だいぶジョギング勘が戻ってきたのだと思います。

来週からは往復できるといいなぁ。。。